காலையில் நீங்கள் தலையணை முடி மூடப்பட்டிருக்கும் என்று கண்டுபிடிக்க என்றால், அது ஒரு நியாயமான அளவு சீப்பு விட்டு, நீங்கள் உங்கள் முடி மெல்லிய அவுட் தொடங்கியது என்று நினைக்கிறேன், - இது எச்சரிக்கை ஒலி நேரம்.
முடி இழப்பு கடுமையான மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், பல மருந்துகள் பயன்பாடு பதில். தொற்று இருந்து புற்றுநோய்க்கான பல நோய்களின் அறிகுறியாகும். உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிய, நீங்கள் நிபுணரிடம் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்: தோல் மருத்துவர் அல்லது டிரைக்கோலாஜிஸ்ட். ஒரு மருத்துவருடன் நேரடியான தொடர்பு மிகவும் முக்கியமானது: மயிர்க்கால்கள் மிகவும் சேதமடைந்தன, மிகவும் கடினமானவை, முடி வளர்ச்சியின் சுழற்சியின் கோர் மற்றும் கட்டமைப்பு மீட்க வேண்டும்.
ஆனால் முடி இழப்பு மிகவும் அடிக்கடி காரணம் போதுமான ஊட்டச்சத்து உள்ளது. இந்த வழக்கில், இயற்கை முறைகள் முடி இழப்பு எதிராக வேலை. ஒரு நல்ல விளைவை burdock வேர், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, தாய் மற்றும் மாற்றாந்தாய் என்ற குழம்புகள் மூலம் முடி கழுவுதல். Burdock எண்ணெய் வலுவான விளைவை நீண்ட அறியப்பட்டது. நவீன cosmetology முடிகளை வலுப்படுத்தும் balms மற்றும் முகமூடிகள் ஒரு பரவலான வழங்குகிறது. அரோதியாசியை சமாளிக்க நிறைய வழிகள் நறுமணத்தை வழங்குகிறது. ஆனால், ஒருவேளை, மிக முக்கியமான பங்கு ஒரு சிறப்பு உணவு மூலம் நடித்தார்.
முடி இழப்புக்கு எதிரான உணவு நம் உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் அனைத்து பொருட்களையும் உள்ளடக்கியது. ஒரு அழகான பணக்கார முடி, உணவு உள்ள புரதம் போதுமான அளவு, விலங்குகள் ஒரு சமநிலை விகிதம் மற்றும் காய்கறி கொழுப்பு, சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் முக்கியம்.
முடி உண்ணும் உணவில் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்று கொழுப்பு ஒமேகா அமிலங்கள் ஆகும். முடி, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடைன் முக்கியம். வைட்டமின்கள் B6, B12, A, மற்றும் H (பயோட்டின்) பயனுள்ளதாக இருக்கும். துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரத்தின் சமநிலை தேவை. மீதமுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் சமமாக முக்கியம், ஆனால் அவர்கள் நிறம், நெகிழ்ச்சி மற்றும் முடி மற்ற பண்புகள் பாதிக்கும்.
இந்த முடி தேவைப்படுவதால், உங்கள் உணவில் முட்டைகள், இறைச்சி, கொழுப்பு கடல் மீன், கடல் உணவுகள் ஆகியவை அவசியம். முடிகளுக்குப் பயன்படும் பெரிய அளவில் எண்ணெய்கள், ஆலிவ் எண்ணெய், சோயா பீன்ஸ், பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. தோல் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் தோலில் சேர்த்து சாப்பிட விரும்பத்தக்கன: இது முடி மற்றும் மயிர்க்கால்களின் நிலைமையை மேம்படுத்தும் கூறுகளின் ஒட்டுமொத்த சிக்கலான அம்சமாகும். பயனுள்ள கஞ்சி, wholemeal பொருட்கள், உருளைக்கிழங்கு. முடி துறையில் நிபுணர்கள் அடிக்கடி அடிக்கடி பச்சை தேநீர் குடிப்பது பரிந்துரைக்கிறோம். இதில் உள்ள பொருட்கள் முடி இழக்க கூட மரபணு விருப்பத்தை நிறுத்த உதவும். உத்தியோகபூர்வ விஞ்ஞானம் இதை உறுதிப்படுத்தவில்லை என்றாலும், நடைமுறை சிறந்த முடிவுகளைக் காட்டுகிறது.
உங்கள் மெனு வேறுபட்டது. இயற்கை அல்லது சிறிது பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களைத் தேர்வு செய்வது நல்லது. ஆனால் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்களின் பயன்பாடு குறைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது முற்றிலும் கைவிடப்பட வேண்டும்.
துரதிருஷ்டவசமாக, நவீன தயாரிப்புகள் போதிய ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டிருக்கவில்லை. எனவே, ஒரு சீரான உணவு வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் பலப்படுத்தப்பட வேண்டும். முடி இழப்புக்கு எதிராக சிறப்பு வளாகங்கள் உள்ளன. ஆனால் அவர்கள் நன்றாக வேலை மற்றும் பொதுவாக உணவு உகந்த அந்த.
விதிவிலக்கு இல்லாமல், முடிகளை வலுப்படுத்தும் இயற்கை முறைகள் நீண்டகால வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே விளைவைக் கொடுக்கின்றன. பெரும்பாலும், விளைவு குறிப்பிடத்தக்க செய்ய, அது நிறைய நேரம் எடுக்கும். பொறுமை மற்றும் அர்ப்பணிப்பு தேவை. ஆனால் உணவு எப்பொழுதும் உங்கள் தலைமுடிக்கு உதவும், அவற்றின் நிலைமையை பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது. ஒருவேளை, முடி இழப்பு எதிராக ஒரு உணவு பயன்படுத்தி, நீங்கள் ஏற்கனவே இழந்த முடி திரும்ப மாட்டேன். ஆனால் மீதமுள்ளவற்றை வைத்து இன்னும் ஆரோக்கியமானதாக ஆக்கவும் - நிச்சயமாக.