நவீன உலகில் சிறந்த பெண்

சிறந்த முடிவை முடிவில்லாமல், நீங்கள் என்ன என்பதை மறக்க எளிது - உண்மையான ஒன்று. உங்கள் சொந்த உடலில் நம்பிக்கை மற்றும் வசதியாக உணர்கிறேன் - ஐயோ, ஒரு நவீன பெண் இது பெரும்பாலும் அணுக முடியாத ஆடம்பரமாக உள்ளது. ஏன் அப்படி, என்ன தன்னை ஏற்றுக்கொள்ள தடுக்கிறது? நவீன உலகில் சிறந்த பெண் ஒரு அரிதான காரணம், உங்கள் உடல் நேசிக்க எப்படி, இணக்கம் கண்டுபிடிக்க எப்படி.

உங்கள் பிரதிபலிப்பை எப்படி நேசிப்பீர்கள்

நவீன உலகில், தரமான அழகு ஒரு வழிபாட்டு உள்ளது: ஒவ்வொரு நாளும் விளம்பர விளம்பரதாரர்கள் இருந்து "சிறந்த" பெண்கள் பார்த்து, நாம் அவர்களை போல கனவு. அதே சமயத்தில் மாதிரிகள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகின்ற கணினி தந்திரங்களைப் பற்றியும், நமது உடல் மற்றும் வயதான மாற்றங்களின் மரபணு மாற்றப்பட்ட வடிவங்களையும் மறந்துவிடுதல். திடீரென்று ஒரு கனவு மனிதன் தோன்றும், ஒரு சிறந்த வேலை ... எல்லோரும் உன்னை நேசிப்பார்கள்! தற்போதுள்ள உயர்ந்த கோரிக்கைகளால் நிலைமை மோசமாகி வருகிறது. ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்திற்கு கூடுதல் கோரிக்கைகள்: இது மெல்லியதாக இருக்க போதாது - உடல் மீளுருப்பாக இருக்க வேண்டும், cellulite இல்லாமல், உந்தப்பட்ட.

நவீன உலகில் சிறந்த பெண்ணின் இலட்சிய வடிவங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: மோசமான 90-60-90, சீருடைக்காரர்களின் தலைசிறந்த படைப்பாளர்களை உருவாக்கி, சாதாரணப் பெண்ணுக்கு பெரும்பாலும் அடைய முடியாதது. பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் பெருக்கம்: அனைத்தையும் எளிதில் கட்டியெழுப்ப முடியுமா அல்லது இறுக்கமாக இருந்தால், ஏன் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்? ஆபாச தொழிலில் செழிப்பு: சிலிகான் அழகியுடன் ஒப்பிடுவது நம் ஆதரவில் எப்போதும் இல்லை.

ஆனால் மிகவும் முக்கியமான demolitionist இருக்கிறது பரிபூரண (ஒரு திறன்களை சிறந்தது): ஒரு நவீன பெண், வாழ்க்கை உயரத்தை தேடும் பழக்கமில்லை, எல்லாம் அவரது சக்தியில் உள்ளது என்று உறுதியாக உள்ளது! சில சுருக்கங்களைப் பற்றி நான் என்ன சொல்ல முடியும்? கடினமாக உழைத்தால் எங்களால் எதையும் சாதித்துவிட முடியும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், நாங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு மூலையில் ஓட்டிக்கொள்கிறோம், ஆனால் டைட்டானிக் முயற்சியின் பயனுள்ளது என்ற கடினமான இலக்கை அடைய முடியுமா?

அழகின் அழகு சிறந்தது போல தோன்றுகிறது. அவரது ஆழ்ந்த நோக்கம் ஒரு நபர் தனது சொந்த உணர்வு இருந்து முடிந்தவரை பிரிக்கப்பட்ட, அவர் மற்ற மக்கள் உணர எப்படி கவனம் செலுத்துவதாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட வரலாற்று காலத்தில் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட சமூக சூழலில் இருக்க வேண்டும் ... ஏன்? ரஷ்ய உளவியலாளர் மரினா பக்சாகோவா இது சமுதாயத்திற்கு "பயனுள்ளது" என்று நம்புகிறார்: "சமுதாயம் அதன் கட்டமைப்பை இழக்காத பொருட்டு, அவற்றின் உறுப்பினர்கள் சற்று ஒத்ததாக இருக்க வேண்டும் - ஒன்றுபட்டது. எல்லோரும் ஒரு தனிப்பட்ட நபராக இருந்தால், எப்படி அவர்கள் பாதிக்கப்படுவார்கள்? அழகு தரங்கள் ஒன்றிணைவதற்கான வழிமுறைகளில் ஒன்றாகும். "

சுய மதிப்பீட்டுக்கு பாதைகள்

ஆரம்பத்தில், நாம் மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு முள்ளெலும்பு மூலம் நம்மை உணரலாம், முதல் மதிப்பீடு குழந்தை பருவத்தில் பெறப்படுகிறது. நம் முதல் "கண்ணாடி" என்பது பெற்றோரின் கண்களாகும், அவர்கள் நிச்சயமாக நேசிக்கிறார்கள் அல்லது பாராட்டுகிறார்கள். குழந்தைக்கு ஒரு விமர்சன பார்வையானது நமது கலாச்சாரத்திற்காக போதுமானதாக இருக்கிறது: ஒரு விதியாக, குறைபாடுகளை சரிசெய்ய விரும்புவதைப் பற்றி விசேஷ கவனம் செலுத்துகிறோம், குறைபாடுகளை சரிசெய்ய அல்லது பயத்தை கெடுக்க விரும்புவோம். மாறாக, பெற்றோர் விமர்சனம், மாறாக, குழந்தை தனிப்பட்ட குணங்களை நோக்கமாக உள்ளது, ஆனால் சில நேரங்களில் அது வெளிப்புறமாக பெறுகிறார்: "ஒரு ஒழுங்கற்ற பெண் அசிங்கமான உள்ளது! நீங்கள் குறைவாக சாப்பிட வேண்டும், அல்லது கொழுப்பு மற்றும் அருவருப்புடன் வளர வேண்டும். " எண்ணங்கள் சிறந்தவை, ஆனால் இதன் விளைவு என்ன? நேர்மறையான சுய-மதிப்பு பெரும்பாலும் நொண்டி - இது ஒரு நபரின் உடலுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. எதிர்காலத்தில், அவர்களுடன் தொடர்ந்து அதிருப்தி கொண்டிருப்பது ஒரு நபரின் தோற்றத்தையும் மனோநிலையையும் பாதிக்கக்கூடும், அவரின் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களை (தொழில்முறை, பாலியல், சமூகம்) பாதிக்கிறது.

இந்த விஷயத்தில் குறிப்பாக பலவீனமான பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கும் பாலினம் ஆகும். வரலாற்று நினைவகம்: ஒரு பெண் ஒரு மனிதனை முற்றிலும் சார்ந்து, அவளுடைய முக்கிய செல்வம்.

நவீன உலகில் சிறந்த பெண்மணியினை முன்னிலைப்படுத்துதல்: பெண்களை மகிழ்வதற்கான விருப்பம் ஒருவரின் சொந்த மதிப்பின் அனுபவத்துடன் தொடர்புடையது (ஆண்கள் போலல்லாமல், சமூக பண்புக்கூறுகள் முக்கியமானவை: நிலை, வாழ்க்கை, வருமானம்). பொது கருத்து, சொற்றொடர் மூலம் சொற்றொடர்: "ஒவ்வொரு பெண் அழகாக இருக்க முடியும். எந்த அசிங்கமான பெண்கள் இல்லை, சோம்பேறி மக்கள் உள்ளன. " சமூக தரங்களின் அழுத்தத்தின் கீழ், "சாத்தியம்" படிப்படியாக "கண்டிப்பாக" மாற்றப்படலாம், மற்றும் உடல் மாற்றப்படக்கூடிய யோசனை என்பது ஒரு வலியுறுத்தல் ஆகும் - அது அவசியம். நீங்கள் அதை செய்யவில்லை என்றால் - சோம்பேறி, அது உங்கள் சொந்த தவறு தான்.

அவர்களது சொந்த கவர்ச்சியானது நிச்சயமற்றதாக இருப்பதால், நாம் சிறந்தவரின் வலையில் சிக்கிக் கொள்கிறோம் - மற்றவர்களை தயவுசெய்து திருப்தி செய்வது, சரியானது. இருப்பினும், மற்றவர்களின் கருத்தை பொருத்துவதன் முக்கியப் பணிகளைச் செய்வதன் மூலம், நம் உடலின் உணர்ச்சிகளிலிருந்து நாம் பிரிந்து, "நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" என்ற கேள்வியைக் கேட்டுக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் "நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" ஏனென்றால், உங்களைப் பிரியப்படுத்தி, மற்றவர்களுடன் உள்ள உறவுகளில் நீங்கள் ஒற்றுமையைக் காணலாம்.

தனித்த மற்றும் துல்லியமற்ற

எல்லோரும் தன்னை உருவாக்கும் கிரீடத்தை உணர முடியும் - நம் உடல் சரியானது, அது எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது. நமது சிக்னல்களை (உணவு அல்லது தூக்கத்திற்கான தேவை பற்றி) கேட்கும் நவீன காலத்தின் விரைவான தாளத்தில் நாம் அனுமதிக்க வேண்டும், நமது சொந்த உணர்ச்சிகளை நம்புவதில்லை, ஆனால் நமது உடலுக்கு என்ன தெரியும் என்று வல்லுநர்களின் கருத்து. இன்னும், அது "பயிரிடப்படாதது" எனில், தரநிலைகளுக்கு எவ்வளவு தனிப்பயனாக்கப்பட்டாலும், உடல் இயல்பாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் உள்ளது! இது அவருடைய பலம். இது இயக்கம் மகிழ்ச்சியை உணர அனுமதிக்கிறது, அது அதன் கடமைகளை கொண்டு பிரமாதமாக செய்து வருகிறது: அது சூடான என்றால், அது வெப்பம் வைத்திருக்கிறது, அது குளிர் என்றால், அது உடல் சீர்குலைவு பற்றி வலி குறிக்கிறது. மற்றும் ஒரு குழந்தை தாங்கி: அது ஒரு அதிசயம் தான்! இயற்கையின் வெற்றி - அதன் தூய வடிவத்தில், காரணம் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாடற்ற தன்மை இல்லாமல். அப்படிப்பட்ட பரிபூரண படைப்பு நம் அன்பையும் மரியாதையையும் தகுதியற்றதா?

ஒரு உடல் தனித்துவத்தை தெரிந்துகொள்வதற்கான பல வழிகள் உள்ளன: அது சொந்தமாக இருந்து திருப்தி அளிக்கின்ற உடல் செயல்பாடு, மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் ஒவ்வொரு கலத்தையும் பூர்த்தி செய்யும் ஒப்பனை நடைமுறைகள் (குறிப்பாக மசாஜ்). உடலைப் புரிந்துகொள்வது, அவரைப் பற்றிக் காதலிக்கின்ற முதல் படிநிலைதான்.

பாராட்ட ஏதோ இருக்கிறது!

இந்த காதல் பரஸ்பர இருந்தது, அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும்:

இது அனைவருக்கும் கிடைக்கும் பல இன்பங்களுக்கு ஒரு ஆதாரமாக, ஒரு கோவிலுக்குப் போற்றுகிறது. உடலுக்குச் செய்த நல்ல செயல்களுக்காக நீங்களே ஊக்குவிக்கவும்: ஒரு ஹாம்பர்கரை விட்டுவிட்டு, குளத்திற்குச் செல்வோம்.

சுய மதிப்பில் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும்: கண்ணாடியில் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் விரும்பும் உடலின் பகுதிகளில் உங்கள் கவனத்தை கவனத்தில் கொள்க. அவற்றைப் பாராட்டவும், அவற்றைப் புகழ்ந்துரைக்கவும் - உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளை பழக்கப்படுத்துவதற்கு பதிலாக. உங்கள் உடலைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கு புகார் செய்யாதீர்கள் ("நான் என்ன கொழுப்பு!") - மிக கடுமையான விமர்சனம், ஒரு விதியாக, எங்கிருந்து வருகிறது. உங்கள் உடலை நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள்: நெருங்கிய அறிமுகம் பொதுவாக திருப்திக்கு வழிவகுக்கிறது. உளவியலாளர்களின் கருத்துப்படி, பெண்களுக்கு மிகவும் விசுவாசமாக இருக்கும் உடலின் பகுதி முகம். இரகசியமானது நாம் தான் ... அதைப் பயன்படுத்திக் கொண்டோம் (பெரும்பாலும் அது கண்ணாடியில் பார்க்கிறோம், நாங்கள் மிகவும் பொறுத்துக் கொள்கிறோம்). நீங்கள் முழு வளர்ச்சியிலும் அடிக்கடி உங்களைக் கையாள்வதற்கான விதியை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால்? ஒரு புதிய வழியில் இதைப் பயன்படுத்தவும்: விளையாட்டுகளில், நடனம் ... ஸ்ட்ரைப்-டான்ஸ், கடைசியாக! நீங்கள் நீண்ட முயற்சி செய்ய விரும்பியதைச் செய்யுங்கள், ஆனால் உங்கள் தோற்றத்தின் குறைபாடுகளால் சங்கடமாக இருந்தன.

மற்றொரு நபரின் மூலம் உடல் உணர: அடிக்கடி நாம் "வெளிநாட்டினர்" உடலில் அனுமதிக்க தயக்கம் காட்டுகின்றனர். நீங்கள் அனுமதித்தால்? எடுத்துக்காட்டாக, தொழில்முறை மசாஜ் ஒரு நிச்சயமாக தீர்மானிக்கும். மற்றொருவர் சரீரத்தை கவனித்து, கவனத்தைத் தொட்டால், நமது சுய உணர்வு படிப்படியாக மாறுகிறது.

பக்கத்தில் இருந்து கருத்து கேட்க: உங்களுடைய அன்புக்குரியவர்கள் உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து நல்ல விஷயங்களைப் பற்றியும் சொல்லுங்கள்: அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் என்ன பாராட்டுகிறார்கள். நன்றி மற்றும் நினைவில், துணி உதவியுடன் இந்த வலியுறுத்த. இணக்கங்கள் அதிகமாக்கப்பட்டனவா? உங்கள் கண்ணியத்தை நியாயப்படுத்தி அல்லது நிலைநாட்டாமல் - கண்ணியத்துடன் அவர்களுக்கு எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என்பதை அறிய இதுவே நேரம். கடந்த காலத்தில் ஒரு பார்வை: சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எடுக்கப்பட்ட புகைப்படங்கள் பாருங்கள் - உண்மை, நீங்கள் அவர்களுக்கு அழகாக இருக்கிறதா? அப்படியிருந்தும் கூட நீங்கள் புகார் செய்ய ஏதாவது ஏதேனும் இருக்கிறீர்களே! இந்த கண்டுபிடிப்பு இன்று உங்கள் உடலை ஏற்க உதவுகிறது. உங்களை ஒரு புதிய புகைப்படம் ஷோ கொடுக்க - உண்மையான உங்களை ஒரு புதிய தோற்றத்தை காயப்படுத்த மாட்டேன்.

உங்களை மாஸ்டரிங்

பிரஞ்சு உளவியலாளர்களின் கருத்துப்படி, நம் சொந்த உடலில் இருப்பதற்கான இரண்டு சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன: அதைப் பற்றி மறந்து (அதை என்னால் அடையாளம் காணலாம்: நான் என் உடலாக இருக்கிறேன்) அல்லது பிரிக்கப்பட்டதைப் பற்றி நினைத்து (ஒரு மதிப்புமிக்க சொத்து என்று கருதுகிறேன்: எனக்கு ஒரு உடல் உள்ளது). வேறுபாடு கணிசமானது! நம்மையும் உடலையும் முழுமையாக அறிந்துகொள்வது, அதை மரியாதை, அன்பு, கவனிப்பு போன்ற ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்த ஆரம்பிக்க நாம் "இரட்டை" செய்ய முடியாது. ஒரு உடலின் உடைமை பற்றிய விழிப்புணர்வு விஷயத்தில், ஒரு சில "இறையாண்மைக் கடமை", எமது உயிர்களை நீட்டுவதற்கான (அவற்றிற்கு) அதிகாரம் உடையவர், நாம் அவருக்கு மரியாதைக்குரிய எல்லா மரியாதையுடனும் கருதுகிறோம்.