குளிர்காலத்தில் முகப்பருவிற்கான நர்சிங் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

குளிர்காலத்தில் உங்கள் முகத்தை எப்படிக் கவனித்துக்கொள்வது என்று "குளிர்காலத்தில் முகப்பருவிற்கான நர்சிங் நாகரிகம்" என்ற கட்டுரையில் கூறுவோம். குளிர் வரும் போது, ​​நாம் செய்யும் முதல் விஷயம் சூடான உடைகள், காலணிகள், சூடான கால்சட்டை, ஒரு கோட், ஒரு தொப்பி மற்றும் நம் உடல் வசதியாக இருக்கும். முகத்தில் என்ன செய்வது? குளிர்காலத்தில், முகம் தோல் சிறப்பு கவனிப்பு தேவை. தெருக்களில் சூடான அறைகளை விட்டு வெளியேறும் போது ஏற்படும் காற்று, குளிர், வெப்பநிலை மாற்றங்கள், குளிர்காலத்தில் இந்த எதிரிகளிடமிருந்து நம்பகமான பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது.

அதன் அடிப்படை பண்புகளை மாற்றியமைப்பதன் காரணமாக நமது தோல் வெவ்வேறு காலநிலை மாறுபாட்டிற்குத் தொடங்குகிறது. பளபளப்பான நேரங்களில் குறையும் மற்றும் குளிர்ந்தவுடன், சருமத்தின் உற்பத்தி குறைகிறது. சாதாரண தோல் வறண்டு போகிறது, எண்ணெய் தோல் மிகவும் க்ரீஸ் அல்ல, மற்றும் உலர் தோல் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் உலர் ஆகிறது. குளிர்காலத்தில் தோல் பராமரிப்புக்காக ஒப்பனை தேர்வு செய்யும் போது, ​​இந்த அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

வசந்த தோல் தோல் "முகம்" மற்றும் உணர்ச்சிமயமான இல்லை, மற்றும் நீங்கள் குளிர்காலத்தில் தோல் பராமரிப்பு பல விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும் புதிய மற்றும் பிரகாசமான இருந்தது.

ஒழுங்காக சுத்தம் செய்யுங்கள்
- குளிர்காலத்தில் சோப்புடன் கழுவாதீர்கள், இது தோல் மீது உலர்ந்திருக்கும் என்ற உண்மையை இது காட்டுகிறது;
- நீங்கள் ஒரு துடைப்பான் கொண்டு முற்றிலும் முகத்தை துடைக்க வேண்டும், ஒப்பனை பால் அதை ஈரப்படுத்த முன்;
- வேகவைத்த தண்ணீரின் சிறிய அளவுடன் உங்கள் முகத்தை பறிப்போம்;
- டானிக் அல்லது அல்லாத மது லோஷன் உங்கள் முகத்தை துடைக்க;
முகம் நாள் கிரீம் மற்றும் ஒப்பனைக்கு விண்ணப்பிக்கவும். குளிர்காலத்தில், கிரீம் சர்க்கரை இருக்க வேண்டும், ஈரப்பதம் இல்லை.
- ஒப்பனைப்பொருட்களின் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு நேரத்தை கணக்கிடவும், வெளியே செல்வதற்கு முன் குறைந்தது 40 நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளவும்.

பாதுகாப்புக்கான வழிமுறையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்
பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து ஒப்பனைகளும், முடிந்தால், அதே நிறுவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒப்பனை வரி மாற்ற போது, ​​நீங்கள் சிறந்த ஒப்பனை வாங்க வேண்டும். Moisturizers ஆண்டு முழுவதும் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் குளிர்காலத்தில், இந்த நிதி ஒரே இரவில் பயன்படுத்தப்படும், அல்லது நீங்கள் தெருவில் வெளியே போவதில்லை போது. வெப்ப நீரை அடிப்படையாகக் கொண்ட நிதிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில், முகமூடிகள் சருமத்தில் இருக்க வேண்டும், அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும். கலவை அல்லது எண்ணெய் தோல், அதை ஒரு வாரம் ஒரு முறை மாஸ்க் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உணர்திறன் மற்றும் உலர் தோல், ஒரு வாரம் முகமூடிகள் 2 அல்லது 3 முறை பயன்படுத்த.

நீங்கள் அவசர தோல் பாதுகாப்புக்காக ஒப்பனை வேண்டும், ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால், நீங்கள் ஒரு பனிச்சறுக்குக்குச் செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால், உன்னதமான தோலைச் சமைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள ஒரு கொழுப்பு கிரீம் வாங்க வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில் தோலை பராமரிப்பது
குளிர்காலத்தில் தோல் சிறப்பு கவனம் தேவை என்று எந்த ரகசியம் இல்லை. குளிர்காலத்தில், சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது, நீங்கள் என்ன வகை என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்: எண்ணெய் அல்லது சாதாரண அல்லது உலர். அதே சத்துக்கள் அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் பயன்படுத்த முடியாது. குளிர்காலத்தில் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது தவறு என்றால், அது முன்கூட்ட முதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், சிறு விரிசல் தோன்றும், தோல் அதன் நெகிழ்ச்சி, இழப்பு, சிவந்த தன்மை, உறிஞ்சுவது மற்றும் அதிக வறட்சி தோன்றும். ஒரு குளிர் காலத்தில் ஒரு உடலின் தோலும் முகமும், வெண்மை மற்றும் மென்மையான, பிரகாசிக்கிறதா என்று தெரிய வேண்டியது என்ன?

குளிர்காலத்தில், தோல் ஊட்டச்சத்து மற்றும் moistened வேண்டும்
குளிர்காலத்தில் நாம் சூடான அறைகளில் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறோம், மற்றும் இந்த காற்று தோலை அழுகிறது, அது இன்னும் ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது. Cosmetologists படி, அதை வெளியே செல்லும் முன் 40 நிமிடங்கள் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும், ஆனால் இந்த நேரம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு அதிகரித்துள்ளது என்றால் அது நன்றாக இருக்கும். இது கொழுப்பு கிரீம்கள் பொருந்தும், ஏனெனில் இது போன்ற தயாரிப்புகள் குறைந்தபட்சம் 25% தண்ணீர் கொண்டிருக்கின்றன. நீங்கள் முன்பு வெளியே சென்றால், அது தோல், உரித்தல், வறட்சி மற்றும் supercooling வழிவகுக்கும். கிரீம் ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து செயல்பாடுகளை இணைக்கும் என்றால் இந்த சூழ்நிலையில் இருந்து சிறந்த வழி இருக்கும். அவர்கள் முகத்தை தோல் பொறுத்து தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

எண்ணெய் தோல் ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது
உலர் தோலில் உறைந்த தோலையை விட கொழுப்பு அதிகம் உள்ளது, ஆனால் நீர் சமநிலையை பராமரிக்க முடியாது, அது உண்மையில் ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது. இதற்காக நாம் பாரம்பரிய மருத்துவ முறையை பயன்படுத்துவோம். எண்ணெய் தோல் புதிய கற்றாழை சாறு moisturizes, அது ஒரு லோஷன் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் முட்டைக்கோசு மாஸ்க் பயன்படுத்தலாம். திரவ வரை, ஒரு உணவு செயலி உள்ள முட்டைக்கோஸ் இலைகள் அரைத்து. முகத்தில் 15 அல்லது 20 நிமிடங்களுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், பின் சூடான நீரில் துவைக்கலாம். இந்த நடைமுறைகள் பெட்டைம் முன் சிறந்தவை, அவை வெளியே செல்ல முன் செய்யப்பட முடியாது.

ஒப்பனை, உதவியுடன் சரியான ஊட்டச்சத்து உதவியுடன் ஈரப்பதத்தை செய்ய வேண்டும். உங்கள் உணவில், நீ வைட்டமின்கள் A, B, C, E ஐ சேர்க்க வேண்டும். நீர் சமநிலையை சீராக்க முடியும், நீங்கள் 2 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீருக்கு ஒரு நாளைக்கு குடிக்க வேண்டும். குளிர்காலத்தில், குளிர்காலத்தில், குளிர்காலத்தில், குளிர்காலத்தில், சாதாரண தோல் இருக்கும் வசந்த காலத்தில், கோடை மற்றும் இலையுதிர் காலங்களில் வேறுபடும்.

Cosmetologists சொல்கிறபடி, நீங்கள் SPF- வடிகட்டி ஆண்டு முழுவதும் சுவைகளுடன் கிரீம்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். சூரியன் குளிர்காலத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் புறஊதா கதிர்கள் கதிர்வீசும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். SPF-40, SPF-50 போன்ற உயர் பாதுகாப்புடன் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம், இது SPF-10 கிரீம் விண்ணப்பிக்க நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு நாள் கிரீம் அல்லது அலங்காரம் செய்ய அடிப்படையாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இது ஒரு ஜெல் அல்லது ஒளி மோர் பயன்படுத்த கூட நல்லது, இதில் ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்ற (நீல கான்ஃப்ளவர், காலெண்டுலா, கெமோமில், பச்சை தேநீர், திராட்சை விதைகள்). விற்பனைக்கு ஏற்கனவே SPF- வடிப்பான் கொண்ட ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதம் கிரீம்கள் உள்ளன.

குளிர்காலத்தில் உட்பட வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் தோலை சுத்தம் செய்வது அவசியம். இறந்த சரும செல்களை நீக்குவதற்கு எக்ஸிக்யூஷன் அனுமதிக்கிறது, ஆனால் இது தோல் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் இந்த நடைமுறை தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. ஒரு வாரம் ஒரு முறை, இந்த நடைமுறை உடலுக்கு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். உடல் மீது, ஒரு வட்ட, மென்மையான இயக்கங்கள் கலவையை, ஒரு சில நிமிடங்கள் மசாஜ், பின்னர் சூடான நீரில் துவைக்க. பின்னர் உங்கள் தோலுக்கு ஈரப்பதமூட்டி, மியூஸ் அல்லது தைலம் பயன்படுத்தவும். உடனடியாக ஒரு நடைமுறைக்கு பிறகு, தெருவுக்கு வெளியே செல்ல தடை விதிக்கப்படுகிறது. இந்த தோல் வறட்சி மற்றும் supercooling ஒரு உணர்வு ஏற்படுத்தும். வீட்டிலேயே தங்குவதற்கு ஒரு சில மணிநேரங்கள் சிறந்தது, மாலையில் தோலை நீக்கிவிட்டால் நல்லது.

உலர் தோல் பராமரிப்பு
உறைபனி மீது இத்தகைய தோலை ஒரு சுற்றுச்சூழலை பிரதிபலிக்கிறது. உலர்ந்த சருமத்தை தூய்மைப்படுத்த நீங்கள் மென்மையான வழிமுறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் - கிரீம் அல்லது பால், இது தோல் அமிலத்தன்மையை மீளமைத்து அதை ஈரமாக்குகிறது. பிறகு லோஷன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டியதில்லை, அது தோலை அழுகிறது. இது tonics பயன்படுத்த நல்லது. கண்கள் சுற்றி மெல்லிய தோல் பாதுகாப்பு தேவை, அது அதன் நெகிழ்ச்சி இழந்து உலர் ஆகிறது. கண்களுக்கு, நீங்கள் முகமூடிகள் செய்ய வேண்டும்.

உருளைக்கிழங்கு மாஸ்க்
கண் இமைகளைச் சுற்றிலும் புண்யத்தை அகற்றி விடுகிறது, இது மிருதுவான மற்றும் மென்மையானது, மென்மையாக்குகிறது மற்றும் தோலை வளர்க்கிறது.
மூல, வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு எடுத்து ஒரு சிறிய grater அதை தேய்க்க. பின்னர் 1 தேக்கரண்டி பால் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி மாவு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். உங்கள் கண் இமைகள் மீது முகமூடி வைத்து அதை 15 அல்லது 20 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும்

ஹனி கண் முகமூடி
தேன் 2 தேக்கரண்டி எடுத்து, பார்லி மாவு மற்றும் புரத 2 தேக்கரண்டி கலந்து. 20 அல்லது 30 நிமிடங்கள் முகத்தில் விட்டு, பின் அதை சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் கழுவுங்கள். இது ஒரு டானிக் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, சிறிது நேரம் கண்களை சுற்றி சுருக்கங்கள் நீக்குகிறது. அத்தகைய முகமூடி பெரும்பாலும் செய்யப்படக்கூடாது.

கண்கள் சுற்றி தோல் ஐந்து தேன் மாஸ்க்
தேன் 2 தேக்கரண்டி கலந்த தேநீர் 1 ஸ்பூன்ஃபுல் மற்றும் ஓட்மீல் 2 தேக்கரண்டி கலந்து. தேவையான நிலைத்தன்மையுடன் கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வெகுஜன நீராவி மூலம் சூடுபடுத்தப்படுகிறது. முகமூடியை ஒரு துண்டுடன் மூடி, 20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். பிறகு சூடான நீரில் முதலில் கழுவவும், குளிர்ந்த தண்ணீரில் கழுவவும், மற்றும் தோலுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பொருந்தும். உலர்ந்த சருமத்தில் இந்த முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது கண்களின் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது.

வயதான மற்றும் வறண்ட தோல் மாஸ்க்
40 கிராம் கிளிசரின், 10 கிராம் ஜெலட்டின், 10 கிராம் துத்தநாக ஆக்ஸைடு, 40 கிராம் தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
குளிர்ந்த நீரில் ஜெலட்டின் நிரப்பவும், வீக்கத்திற்கு ஒரு மணிநேரம் ஊறவும். நாம் ஜின்க்ஸோஸால் ஒரு ஒத்த வெகுஜனத்துடன் துத்தநாக ஆக்ஸைடைப் பயன்படுத்தலாம். வீங்கிய ஜெலட்டின் மற்றும் வெப்பத்துடன் முழுமையாக கலக்கப்பட்ட வரை கலந்து கொள்ளுங்கள். முகமூடி குளிர்ச்சியடையும். நாங்கள் ஒரு சில நாட்களுக்கு முகமூடியை சேமித்து வைக்கிறோம். தடித்த கலவையை ஒரு தண்ணீர் குளியல் மீது சூடான, துணி மீது போட்டு, நாம் ஒரு உருகிய ஜெலட்டின் வெகுஜன உள்ள ஈரப்படுத்த. காஸ் துணியால் நன்றாக மற்றும் விரைவாக முகத்தில் முகம் கழுவுகிறது. உங்கள் முகத்தில் 30 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். முகமூடி பிறகு, கிரீம் விண்ணப்பிக்க.

உலர்ந்த சருமத்தோடு கூடிய செதில்களுக்குரிய முகமூடி கெமோமில்
மஞ்சள் கரு முட்டை சாம்பல் சாரம் 1 டீஸ்பூன் மற்றும் எந்த காய்கறி எண்ணெய் 1 டீஸ்பூன் உடன் அழிக்கப்படும். 10 அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் தோலில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், பின் சூடான தேநீர் கரைசலை நீக்கவும். தோல் ஒரு ஈரப்பதமூட்டி கொண்டு moistened.

முகத்தில் எண்ணெய் தோல் மாஸ்க்
நாங்கள் ஈஸ்ட் அரை பொதிகளை எடுத்து, 1 மஞ்சள் கரு, கீஃபிர் அல்லது எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள் சேர்த்து 15 நிமிடங்கள் முகம் முகம் பொருந்தும். இந்த முகமூடியை 7 அல்லது 10 நாட்களுக்கு ஒருமுறை செய்கிறோம்.

எண்ணெய் தோலுக்கு கெஃபிர் மாஸ்க்
1 தேக்கரண்டி கேபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி 1 தேக்கரண்டி.

புரோட்டீன்-ஆப்பிள் மாஸ்க்
1 மாசுபட்ட ஆப்பிள் எடுத்து, 1 முட்டை வெள்ளை.

சாதாரண தோல் முகமூடிகள்
Kefir முகமூடி
1 தேக்கரண்டி கேபிர், 1 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்.

எண்ணெய் மற்றும் மஞ்சள் கரு மாஸ்க்
கிளிசரின் 1 தேக்கரண்டி எடுத்து, 1 மூல மஞ்சள் கரு, ஒரு grated ஆப்பிள். நாங்கள் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கும் அனைத்து முகமூடிகளும், பிறகு நாம் கழுவ வேண்டும்.

ஒரு சூடான குளியல் அல்லது மழை போல் உங்கள் முகத்தை உலர்த்த முடியாது. உயர் வெப்பநிலையின் விளைவாக, இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, மேலும் இது தோல் வழியாக ஆவியாகி ஈரப்பதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. யார் எண்ணெய் தோல், ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டாம். குளிர்ந்த நீர் தோல் மீது விரும்பத்தகாத விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் சரும செறிவு சுரப்பிகள் பாதிக்கிறது, தண்ணீர் குளிர் நடைமுறைகள் வறண்ட தோல் வழிவகுக்கும். எப்போதும் ஒரு சூடான குளியல் அல்லது மழை எடுத்து. உடல், அறை வெப்பநிலை மிகவும் உகந்த உள்ளது.

குளிர்காலத்தில், ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுத்து அதை தடை இல்லை, அது தோல் உறுதியான மற்றும் நெகிழ்ச்சி கொடுக்கும், உடலில் ஒரு நன்மை விளைவை வேண்டும். ஆனால் இந்த மழை காலையில் இல்லை, ஆனால் மாலை.

ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை நீங்கள் சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மருத்துவ மூலிகைகள், ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் மென்மையான நறுமண எண்ணெய்கள். அத்தகைய ஒரு அக்வஸ் நடைமுறைக்கு பிறகு, நீங்கள் மசாஜ் இயக்கங்கள் உடலில் ஒரு தைலம் அல்லது ஈரப்பதம் பால் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

உதடுகள் மீது தோல் குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு எளிதில், அது மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் மிகவும் மெல்லிய உள்ளது. மற்றும் குளிர்காலத்தில் அது சிறப்பு கவனம் தேவைப்படுகிறது. உதடுகள் மற்றும் சுகாதார சுட்டிக்காட்டி சரியான கவனிப்பு காட்டி, அவர்களை சுற்றி ஒரு சிவப்பு எல்லை இருக்கும். நீங்கள் குளிர்காலத்தில் உதடுகளை ஒழுங்காக பராமரிக்கவில்லையெனில், உதடுகளின் தோலில் சிறிய சுருக்கங்கள் தோன்றும், தோல் அழற்சியும், உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும்.

குளிர்காலத்தில், அலங்கார உதட்டுச்சாயம் கலவை சிறப்பு தேவைகள், நீங்கள் கொழுப்பு ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருக்கும் லிப்ஸ்டிக்ஸ் பயன்படுத்த வேண்டும். உதடு பளபளப்பு பயன்படுத்த தேவையில்லை. அழகு பையில் உள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணும் குளிர்ந்த பருவத்தில் ஆரோக்கியமான உதட்டுச்சாயம் இருக்க வேண்டும். இது ஒரு சுயாதீனமான ஒப்பனைப் பாதுகாப்புக் கருவியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், அலங்கார உதட்டுச்சீட்டுக்கு அடிப்படையாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
உதடுகளின் தோல் மிகவும் வறண்டதாகி விட்டால், மென்மையாக்கும் மருந்து பயன்படுத்த வேண்டும். இதை செய்ய, 10 கிராம் தாவர எண்ணெய், 3 கிராம் தேனீக்கள், 7 கிராம் கோகோ கலந்து. ஐந்து நிமிடங்களுக்கு, உதடுகளின் தோலில் இந்த தைலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் கலவையின் கலவையை ஒரு திசுவுடன் நீக்குங்கள்.

அழகு நிலையங்களில் ஒப்பனை நடைமுறைகள் முன்னெடுக்க குளிர்காலத்தில் மறுக்க வேண்டாம். அவை முறையானதாக இருக்க வேண்டும். இதுபோன்ற நடைமுறைகளை காண்பித்தல்: அழுத்தங்கள், மடக்குதல், மசாஜ். நடைமுறைக்கு பின், தெருவில் உடனடியாக வெளியே செல்ல வேண்டாம், ஆனால் கோடையில் விட அறையில் அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறோம்.

குளிர்காலத்தில் ஒரு நபருக்கு நாட்டுப்பழக்கம் எப்படித் தேவைப்படுகிறது என்பதை இப்போது நமக்குத் தெரியும். குளிர்காலத்தில் இயற்கை மீது உறைந்த சாளரத்தில் பார்த்து, விரக்தி வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு சிறிய முயற்சி செய்தால், நீங்கள் குளிர்ச்சியை உங்கள் சாதகமாக மாற்றி அதை எதிர்க்க முடியும். வலது சாப்பிட, வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்களை ஒரு வெற்றிகரமான ஒப்பனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் முன்னோடியில்லாத வெற்றியை அடைவீர்கள். மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறேன், பின்னர் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் அழகாக இருக்கும்.