திரைப்பட நட்சத்திரங்கள் மற்றும் பாப் நட்சத்திரங்களின் அழகு இரகசியம் என்ன?

ஒருவேளை எல்லோரும் பாப் மற்றும் சினிமா நட்சத்திரங்களின் அழகு மற்றும் அழகை பாராட்டினர். அவர்கள் வழிநடத்தும் ஆண்டுகளில் தினசரி போரில், பல நட்சத்திரங்கள் அற்புதமான முடிவுகளை எடுக்கும், மேலும் அவர்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். சினிமா மற்றும் பல்வேறு நட்சத்திரங்களின் அழகு ரகசியம் என்ன, இந்த கட்டுரை கூறுவேன்.

சோபியா லோரன்.

ஒரு நாளில் அவர் 7 கப் தண்ணீரை குடிப்பார், ஏனெனில் அவர் தண்ணீர் தோல்விக்கு நல்லது என்று தெரிகிறார். சில நேரங்களில் அவள் இந்த நடைமுறை செய்கிறாள்: அவள் தண்ணீரில் பனிக்கால தண்ணீர் மற்றும் ஐஸ் க்யூப்ஸ் கொண்ட ஒரு கொள்கலனில் முகத்தை வைக்கிறது. ஒரு குளியல் எடுத்து, உலர்ந்த புதினா இலைகள் ஒரு சிட்டிகை சேர்க்கிறது அதனால் தோல் மென்மையான மற்றும் மென்மையான ஆகிறது. அவரது உருவத்தை காப்பாற்ற, அவர் மூன்று முறை மட்டுமே சாப்பிடுகிறார். இடைவெளிகளில் சிற்றுண்டி வேண்டாம். நடக்க முயற்சி நிறைய, நடைபயிற்சி மிகவும் பயனுள்ள உடல் பயிற்சிகள் ஒன்றாகும் ஏனெனில்.

வெலரியா.

பாடகர் முகத்தை பார்த்து மிகவும் பிரபலமான நிறுவனங்கள் சில நம்பமுடியாத விலை கிரீம்கள் பயன்படுத்த அவசியம் இல்லை என்று நம்புகிறார். தரமான ஒப்பனை, நிச்சயமாக, நிச்சயமாக, ஆனால் அதே நோக்கத்திற்காக நீங்கள் மிகவும் சாதாரண கிராமத்தில் புளிப்பு கிரீம் நினைவு முடியும். அதை கலந்து இல்லாமல் எதுவும் இல்லாமல், அவள் சில நேரங்களில் தன்னை ஒரு முகமூடி முகத்தை. விளைவு அதிர்ச்சி தரும். வால்மீரா அது கெமோமில் உட்செலுத்தப்பட்டதில் இருந்து சமைக்கப்படும் பனிப்பொழிவை இன்னும் சுத்தம் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறார். பாடகர் தன்னை மூச்சு விடுவதில்லை மற்றும் உணவு உட்காரவில்லை. அழகு இரகசியம் அவள் இறைச்சி சாப்பிட மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் உப்பு நுகர்வு கடுமையாக கட்டுப்படுத்துகிறது என்று உண்மையில் உள்ளது.

நடாலியா வார்லி.

நடிகை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிடிக்கும். அவர் யோகா கூறுகளை கொண்டு தசைகள் நீட்டும் தனது சொந்த செட் பயிற்சிகள் உள்ளன. நடாலியா உடலில் ஒரு குளியல் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உறுதியாக உள்ளது. ஒரு குளியல் தோல் நல்லது, தோல் உப்பு உடல், மற்றும் பின்னர் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் உப்பு. சிறந்த முகமூடி சாதாரண புளிப்பு கிரீம். முதலில், நடிகை தனது முகத்தை சூடான நீரில் கழுவுகிறாள், பிறகு உறிஞ்சும் போது அவள் புளிப்பு கிரகத்தின் ஒரு தடிமனான அடுக்கை வைக்கிறது - இன்னொருவர், மீண்டும் அவள் சூடான நீரில் கழுவப்படுகிறாள்.

கேத்தரின் டெனுவேவ்.

கேத்தரின் கருத்துப்படி, மிகவும் பிரபலமான திரைப்பட நட்சத்திரங்களில் ஒருவராக, அவளது தோல் மற்றும் உடலுக்காக செய்த மிக முக்கியமான விஷயம் - அவள் புகைப்பதை விட்டுவிடுகிறாள். நடிகை, பிராண்ட் "Yves செயிண்ட் Laurent" முகம், அவரது தோல் மற்றும் எப்போதும் tans பெரும் கவனத்தை செலுத்துகிறது. "இரண்டு மாதங்களுக்கு நல்லது செய்ய சில ஆண்டுகளுக்கு உங்கள் முகத்தை வயதானால் என்ன ஆகும்?" ". கேத்ரீன் தன் தோலை "உள்ளிருந்து" கவனித்துக் கொள்ள விரும்புகிறது. அவர் வழக்கமாக நுண்ணுயிரிகளை மற்றும் வைட்டமின்களையும், அதே போல் தோல் "Enobiol" சிறப்பு காப்ஸ்யூல்கள் குடிக்க. அவளுடைய தினசரி அலங்காரம் அவள் செய்கிறாள். அவர் eyelashes மற்றும் உதடுகள் மீது முக்கியத்துவம் வைக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் முகம் வெளிப்பாடு ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிறிது அவரது கண்கள் மற்றும் சிறிது நிறமாலை eyelashes கொண்டு. நடிகை தோற்றத்தின் வெளிப்பாடானது, eyelashes வரிசையின் திசையையே சார்ந்துள்ளது என்று நடிகை நம்புகிறார். லினஸ்டிக்கின் ஈரப்பதம் ஏற்படுவதை விரும்பும் டெனுவேவ், உதடுகளில் இயற்கையாகவே தோற்றமளிக்கும், அவை பிரகாசிக்கின்றன. தங்க-பழுப்பு - தவிர, கண் இமைகள் மீது பன்முகப்படுத்தப்பட்ட நிழல்கள், அவர் பிடிக்காது. அவர் ஒரு நிறமான கிரீம் பவுடர் பயன்படுத்துகிறது, அல்லது ஒரு சிறிய சாதாரண தூள், இது தோல் ஒளிபுகா மற்றும் தெளிவு கொடுக்கிறது.

லரிசா டொலினா.

கடுமையான உணவுக்கு ஒத்திருக்கிறது. ஒரு நாள் மிக மிதமாக சாப்பிடுகிறாள். இரண்டாவது ஒரு கேஃபிர் குடிப்பார். கிட்டத்தட்ட இரண்டு வருடங்களாக உட்கார்ந்தபின் 24 கிலோகிராம் கைவிடப்பட்டது. லாரிசா ஒரு கடையை வாங்கும் இல்லாமல் மட்டுமே இயற்கை சாறுகள் குடிக்கிறார். பழங்களையும் காய்கறிகளையும் அவள் சாறுகள் தயாரிக்கிறாள். அதன் உணவு தானியங்கள், அனைத்து இனிப்பு, மாவு ஆகியவற்றிலிருந்து விலக்குகிறது. மிகவும் சிறிய மசாலா மற்றும் உப்பு உணவு. கிட்டத்தட்ட ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு இப்போது அவள் ஒரு சைவ உணவு: அவள் கோழி மற்றும் இறைச்சி சாப்பிடவில்லை. கடல் உணவு மற்றும் மீன் ஆகியவற்றை உட்கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவை புரதத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன. உணவு வேலி கூடுதலாக விளையாட்டு ஈடுபட்டு உள்ளது. சில பத்திரிகைகளில் அவர் எளிதில் தோற்றமளித்ததாக எழுதுகிறார், இது கொள்கையளவில், மிக அதிகமாக உள்ளது, ஏனென்றால் விரைவான எடை இழப்புக்குப் பிறகு முக தோல் உறிஞ்ச வேண்டும்.

கிளாடியா கார்டினேல்.

அவர் சாப்பிடும் கால அட்டவணையை கண்டிப்பாக கவனித்துக்கொள்வதால், எடையை அவர் பெறவில்லை என்று அவர் நினைக்கிறார். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மட்டுமே சாப்பிடுகிறாள்: காலையில் - சிற்றுண்டி மற்றும் தேநீர், மதியம் ஒரு மணி நேரத்திலும், மாலையில் கடைசி நேரத்திலும். சாப்பிட்ட பிறகு, சாப்பிட இன்னும் அதிகம், பழம் கூட இல்லை. ஒரு பஞ்சம் இருந்தால், அவர் ஒரு குவளையில் தண்ணீர் குடிப்பார்.

மடோனா.

அரிசி மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறார், பானங்கள் மட்டும் தண்ணீர், காய்கறி மற்றும் புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் ஆகியவற்றை சாப்பிடுகிறார். அவர் நிறைய தூங்குகிறார். என்னை நானே வடிவில் வைத்துக் கொள்வது யோகா. ஒரு நல்ல மனநிலையும், வாழ்க்கையில் தைரியமில்லாத தாகமும் இல்லாமல் அழகு மற்றும் இளைஞர்களை எதுவும் காப்பாற்ற முடியாது என்று மடோனா அறிவார்.

சோஃபி மர்சியோ.

"ஆரோக்கியமான தோலின் ரகசியம் நீங்கள் தூங்க வேண்டும், எவ்வளவு உங்களுக்கு வேண்டும், சூரியன் உங்கள் வெளிப்பாடு குறைக்க வேண்டும். என் சிகையலங்கார நிபுணர் 80 வயதை எட்டியவரை, அழகான தோலை வைத்திருக்க முடிந்ததைப் பற்றி பேசினார். அவள் காலை முழுவதும் சுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் சோப்பு கழுவப்பட்டு, ஒரு சிறிய ஆலிவ் எண்ணெயை தன் முகத்தில் தடவிக் கொண்டாள். நான் இந்த அமைப்புக்கு மாறினேன். நம்பமுடியாத வகையில், ஆலிவ் எண்ணெய் உண்மையான அற்புதங்களை செய்கிறது. நான் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​ஒவ்வொரு நாளும் நான் தோல் மீது பாதாம் எண்ணெய் தேய்க்கப்பட்டேன், மற்றும் நான் எந்த நீட்டும் இல்லை. நான் ஒருபோதும் முயற்சி செய்ய மாட்டேன். நீண்ட நேரம் நான் ஏற்கனவே இறைச்சி சாப்பிடவில்லை, எந்த விதமான காய்கறிகளையும் வணங்குகிறேன். நான் அவ்வப்போது வாங்கக்கூடிய ஒரே பலவீனம் சாக்லேட். நான் மிகவும் சிறிய வறுத்த உணவுகள் மற்றும் ரொட்டி பயன்படுத்த. வாழைப்பழங்கள் நூறு வருடங்கள் சாப்பிடவில்லை. இனிப்புகள் மற்றும் தின்பண்டங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள், என் வாயில் எடுவதில்லை. காலை உணவுக்காக நான் தானியங்களிலிருந்து ஏதாவது சாப்பிடுவேன், ஒருவேளை தேன், தயிர், மீன் அல்லது தேயிலை பால். பயணத்தின்போது ஒரு சிற்றுண்டி கிடையாது, மதிய உணவு சாப்பிட வேண்டாம். மாலையில் நான் இரவு உணவைப் பெற்றிருக்கிறேன், எல்லாமே "என்றார்.

எடிடா பைஹே.

புகழ்பெற்ற பாடகர் ஒவ்வொரு நாளும் தனது நீர் சிகிச்சையுடன் தொடங்குகிறார், அதாவது, ஒரு மாறுபாடு மழை கொண்ட, இது vivacity மற்றும் அதே நேரத்தில் ஒரு சிறந்த சார்ஜ் உதவுகிறது. Pieha உணவு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, மிகவும் கண்டிப்பாக அவரது உணவு பின்வருமாறு மற்றும் மாவு மற்றும் இனிப்பு அதிகப்படியாக இல்லை. அதன் உணவு முக்கியமாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறி கலவைகள் - இயற்கை அல்லது உலர், அதே போல் முளைக்காத தானியங்கள்.

ஜேன் ஃபோண்டா (ஒரு நடிகை, ஏரோபிக்ஸ் பற்றிய நன்கு அறியப்பட்ட கற்பித்தல் உதவியின் ஆசிரியர்).

அவர் ஏரோபிக்ஸ் (20 வயதான பொழுதுபோக்கு) யை கைவிட்டார் (வெளிப்படையாக, அவரது வயது பாதிக்கப்பட்டு) யோகாவிற்கு தனது கவனத்தைத் திருப்பியது. "யோகா ஆன்மா மற்றும் உடல் பொருட்டு, எப்போதும் ஒரு நல்ல மனநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் கஷ்டங்களை ஒரு தத்துவ மனோபாவத்தை ஊக்குவிக்கிறது," - நடிகை கூறுகிறார்.

செர்.

வயதானவர்களுக்கு எதிரான போரில் மட்டுமே பயனுள்ள ஆயுதம் தயாரிப்பது நல்ல தயாரிப்பு மற்றும் வைட்டமின்கள். தனது சொந்த ஆண்டுகளில் ஒரு பாஸ் காணாமல், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு 4 மணி நேரம் சூடான அப் செய்து.