படி 1 ஷவர்.
அவர்கள் இரண்டு மணிநேரம் தூங்கிவிட்டார்கள், உடைந்து விழித்தனர் அல்லது படுக்கையில் போகவில்லை? கண்ணாடி ஒரு விரைவு பார்வை - மற்றும் காலை இனி வகையான தெரிகிறது. முகம் வீங்கியிருக்கிறது, முடி மந்தமாக இருக்கிறது, கண்கள் கீழ் மற்றும் கண்கள் உள்ளன, மற்றும் சுருக்கங்கள் சேர்க்கப்படும்!
சிறந்த "காலை" ஷவர் ஜெல் சிட்ரஸ் அல்லது கடல் புத்துணர்ச்சி வாசனை என்று ஒரு மறக்க வேண்டாம். இந்த மணம் ஆழ்மனதை பாதிக்கும் மற்றும் ஒரு சிறந்த "எச்சரிக்கை கடிகாரம்". ஒரு சிறிய தந்திரம் - அதற்கு பதிலாக வழக்கமான கடற்பாசி, ஒரு கடினமான washcloth பயன்படுத்த. இந்த மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கம் குறைக்கிறது.
ஆமாம், மற்றும் முடி கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு புயலடித்த இரவுக்குப் பிறகு, அவர்கள் குறைந்தது ஒரு கழுவி வேண்டும். ஒரு லேசான ஷாம்பு பயன்படுத்தவும், மற்றும் நேரம் இருந்தால் - ஒரு ஒளி காற்றுச்சீரமைப்பினைப் பயன்படுத்துக. இது முடி மென்மையாக, மிகவும் தேவையான வைட்டமின்கள் அவற்றை திளைக்கலாம், மேலும் நீங்கள், தெரியும் என, முடி உறுதியாக உறுத்தலாக இருக்கும் இது புகையிலை ஒவ்வாத வாசனை, நிவாரணம். நீங்கள் உங்கள் தலையை கழுவ நேரம் இல்லை என்றால், curls அவிழ் என்று ஒரு சிறப்பு தெளிப்பு பயன்படுத்த, அவற்றை ஈரப்படுத்தி, பிரகாசம் கொடுக்கிறது, மற்றும் மிக முக்கியமாக - வெளிநாட்டு நாற்றங்கள் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள்.
படி 2. மசாஜ்.
மற்றும் ஒரு சாதாரண மசாஜ், மற்றும் "பனி" - அதாவது, பனி துண்டுகள் பயன்படுத்தி. கடுமையான குளிர் விளைவு துளைகள், தோல்கள் வரை தோலுரித்து, மென்மையாகவும் இளஞ்சிவப்பு மற்றும் கதிரியக்கமாகவும் இருக்கிறது. நீங்கள் தேயிலை அல்லது சாறு உறைந்திருந்தால் (இயற்கை, ஷாப்பிங் பையில் இருந்து அல்ல), உங்கள் கழுவுதல் "வைட்டமின்" ஆக இருக்கும். கழுத்து மற்றும் டெகோலேட் பகுதியில் மறந்துவிடாதீர்கள். அவர்கள், ஒரு விழிப்புணர்வு தேவை. கையில் பனி இருந்தால், ஒரு எளிய நீராவி முகமூடி செய்யுங்கள்: மென்மையான டெர்ரி துண்டு எடுத்து, கொதிக்கும் தண்ணீரில் நடுத்தரத்தை ஊறவைக்கவும். கையில் பனி இருந்தால், ஒரு எளிய நீராவி முகமூடி செய்யுங்கள்: மென்மையான டெர்ரி துண்டு எடுத்து, கொதிக்கும் தண்ணீரில் நடுத்தரத்தை ஊறவைக்கவும். துளி குளிர்ந்து போது, மெல்லிய துணியுடன் முகத்தை மூடி, தோலை குளிர்ச்சியாக வைத்து, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.