ஆரஞ்சு உணவு

கியூப ஊட்டச்சத்துக்கள் எடை இழப்புக்கு வாரத்தில் சாப்பிடுவதை பரிந்துரைக்கின்றன, உடலின் இயல்பினை மேம்படுத்தவும், பல நோய்களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்கின்றன. சிட்ரஸ் மற்றும் பிற பழங்கள் பற்றிய ஆய்வின் நிபுணர் அனிதா சாலினாஸ் குறிப்பிடுவது போல, ஆரஞ்சு ஒரு வைட்டமின் சி ஒரு கேரியர் என அதன் புகழ் தவிர, அனைவருக்கும் தெரிந்திருந்தால் இல்லை மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன.

ஆனால் அது மனித உடலின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையில் தேவையான கனிம உப்புகளில் நிறைந்திருக்கிறது. ஆரஞ்சு இரும்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பிற கூறுகளை கொண்டுள்ளது. இவை இரத்தத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் போராட உதவுகிறது, அவை செயல்பாடுகளை சிறப்பாக செயல்படுத்துவதற்காக செல்களை உயிர்ச்சக்தி அளிக்கின்றன.

ஆரோக்கிய உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை பராமரிக்க வெறுமனே ஆரஞ்சு பழச்சாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆரஞ்சு பழச்சாறுகளைப் பயன்படுத்தும் நோய்களைப் பொறுத்தவரை, சாலினா புண்களை, தூக்கமின்மை, நுரையீரல், கல்லீரலில் உள்ள கற்கள், நச்சுத்தன்மை, இரத்தப்போக்கு, ஏழை பசியின்மை, உடல் பருமன் மற்றும் பலர் போன்ற நோய்கள், புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி போன்றவற்றால் இத்தகைய வியாதிகளுக்கு பெயரிடப்பட்டது.
சிட்ரஸ் பழம் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளை இழக்காது என்பதால் சாறு உட்கொள்ளும் முன் உடனடியாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.
சிகிச்சை போது, ​​நிபுணர் குறிப்புகள், அது ஒளி இயற்கை மற்றும் பல்வேறு உணவு மற்றும் குறைந்த வறுத்த பயன்படுத்த மிகவும் முக்கியமானது. காய்கறி சாலடுகள் பழங்கள் சேர்த்து கலக்காதது மிகவும் முக்கியம், இதனால் செரிமானம் போது அவர்களின் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.